RQrun app

RQrun运动助手是一款专为健身达人设计的智能运动分析工具，它能精准记录用户的跑步数据，通过科学算法生成个性化训练方案。软件不仅能智能分析历史运动记录，还能自动提取用户在不同距离下的最佳成绩。独创的团队运动功能让用户能组建运动小队，与好友互相激励，作为队长还能随时查看团队运动档案，是运动爱好者不可或缺的掌上教练。

核心优势

1、智能评估
基于历史跑步数据，从体能素质、运动表现与跑步技巧三个维度进行专业分析。

2、个人档案
自动生成最新运动记录的水印分享图，并通过算法计算用户各距离段的最佳成绩。

3、轨迹记录
无需额外设备，仅需携带手机即可精准记录跑步路线。

4、知识宝库
汇集专业教练的跑步干货与达人经验，同时提供赛事日程与倒计时提醒功能。

5、智能训练
自动生成定制化训练计划，并支持训练过程视频记录。

签到福利

1、新人礼遇
首次签到即可获得5枚RQ币专属奖励，每个账号限领一次。

2、持续激励
连续签到7天后开启周期奖励：30天内每3天获1枚；30-60天每3天获2枚；超过60天每3天获3枚。

3、终极挑战
完成首期88天签到可领取25枚RQ币，从第二期开始每完成一轮额外加赠5枚，单轮最高可获50枚奖励。

核心功能

1、个性化课表
根据用户运动能力智能生成最适合的训练方案。

2、能力评估
实时分析跑步表现，动态调整各强度训练配速建议。

3、专业指导
由资深教练团队提供系统化的跑步科学知识库。

4、负荷监测
通过可视化图表展示训练负荷，量化体能状态与恢复指数。

补签规则

1、每张补签卡可补签1天遗漏记录。

2、使用限制：
（1）仅限补签30天内遗漏日
（2）需按遗漏顺序依次补签
（3）连续遗漏最多补签3天

3、获取方式：
（1）每月1-10日可用60公里跑步里程兑换
（2）白金会员每月赠送1张（促销活动获取的会员除外）

产品亮点

1、团队运动
一键创建多人运动计划，支持微信快速分享与报名，享受集体运动的乐趣。

2、全能记录
自动追踪跑步、骑行等户外运动，手动记录球类比赛数据，实时查看队友运动成果。

3、好友竞技
发起个人或团队挑战，比拼运动时长或距离，多种模式满足不同需求。

4、团队管理
快速组建运动团队，便捷发起团队活动，随时查阅团队运动历史数据。

版本更新

v3.2.0版本
优化训练群组显示，优先展示游泳/骑行项目的距离排名；
新增记录详情页的海拔累计修正功能；
修正垂直振幅单位显示问题。