正念睡眠疗法

现代人生活节奏快，工作压力大，越来越多的人开始面临睡眠问题。正念睡眠疗法正是为解决这些困扰而设计，它能智能分析你的睡眠质量，为你量身定制专属睡眠方案。这里有海量舒缓轻音乐资源，从自然白噪音到专业冥想曲目应有尽有，每周生成的睡眠报告让你清楚掌握自己的睡眠改善情况。如果你正在寻找一款能真正改善睡眠的应用，不妨来谷普下载试试看。

正念睡眠app介绍

好睡眠是健康生活的基础，这款应用专为追求生活品质的人打造。内置专业级白噪音系统，包含雨声、海浪等自然音效，还有精心制作的冥想音乐库。无论是工作学习时需要集中注意力，还是睡前需要放松身心，这里都能找到合适的声音伴侣。

应用特色

1、精选具有放松效果的专业音频，能有效缓解日常积累的压力；

2、智能睡眠模式会在你入睡后自动停止播放，避免音乐影响深度睡眠；

3、音乐库持续更新，总能找到适合你当晚心情的助眠曲目；

4、科学分类的音乐标签系统，让你快速定位想要的音乐类型；

正念睡眠功能

1、支持单曲循环功能，遇到喜欢的音乐可以反复聆听；

2、涵盖多种风格的音乐类型，从轻柔钢琴到自然音效一应俱全；

3、定期更新的音乐库，保证每次打开都有新鲜内容；

4、提供试听功能，可以先感受音乐效果再决定是否使用；

软件亮点

这款应用特别适合这些人群使用

1、睡眠质量下降的中老年人

2、经常加班熬夜的职场人士

3、需要安静环境进行冥想练习的人

4、宿舍环境嘈杂的学生群体