轻断食

轻断食app是一款用于管理减肥健身的手机软件，如果你想健康科学的瘦下来，那就来试一试!这款软件界面简洁美观，操作也很简单，有多款断食计划供大家选择。选择后按照科学规划断食计划，准确提醒进食时间，实时记录断食时间，健健康康的瘦下来，有需要的快来试一试吧!

软件特色

通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯

通过时间和图表的方式管理正确用餐时间

多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

随时随地查看饥饿时间历史记录

健康合理的饮食让您的身体轻盈健康

轻断食app使用教程

1、进入软件我们首先在计划栏选择一个适合自己身体情况的断食计划，可以选择12小时、16小时等等其他科学计划，也可以根据自身情况定做一个计划。点击各计划右上角的感叹标，可以看到该断食计划的科学说法!

2、选择完断食计划后，断食就开始了，开始计时，我们可以设置一个闹钟在计划结束时提醒进食!注意查看哦。

3、选择的断食计划完成后，可以记录一下断食时候的感受或者是下次断食需要注意的方面。

4、我们可以设置初始体重，便于断食结束后体重比较，可以直观感受到该计划是否能够帮助您减肥塑身。

更新日志

v2.2.40版本

轻断食应用大改版