屏幕使用时间app

屏幕使用时间是一款专注于统计与分析用户手机使用行为的应用，通过记录应用使用时长和屏幕开启情况帮助用户了解自己的数字生活习惯。它能够详细追踪每个软件的使用时长与屏幕打开次数，并在检测到连续使用时间过长时主动发出提醒，建议用户暂停使用以放松双眼和身体。应用支持按小时查看详细数据，并允许用户将统计结果分享给朋友，共同关注彼此的健康状况。每次版本更新都会对数据展示界面进行优化，提升使用体验。

软件特色

1. 手机使用时间统计

以时间轴形式清晰展示每日屏幕使用分布；记录每天或每周各个应用的使用时长、启动次数及通知数量；统计手机整体解锁次数；保留七天以上的历史使用数据，支持导出为Excel格式进行备份。

2. 应用限额

允许为单个应用或应用分类设定每日使用时长上限；家长可为孩子设置应用锁定功能，协助管理使用时间；提供强制锁定模式，帮助用户有效控制手机使用。

3. 健康提醒

建议用户每使用手机30分钟就休息1分钟，缓解视觉与身体疲劳。

4. 应用分析

可对已安装应用的APK文件进行解析，查看MD5、SHA1、SHA256等安全信息；支持提取应用安装包并分享给其他用户。

软件功能

屏幕使用时间能够自动统计用户每日的手机亮屏时长，帮助清晰掌握个人时间分配情况，判断是否过度依赖电子设备。借助数据反馈，用户可以调整使用习惯，减少不必要的屏幕时间，将注意力转向其他生活事务。该应用致力于协助用户建立健康的手机使用节奏，逐步降低对智能设备的依赖，成为日常自律与时间管理的小助手。

它是一款集统计分析与健康管理于一体的工具，旨在帮助用户改善沉迷手机的现象，回归正常的工作与学习节奏。应用通过精确记录屏幕使用时长与应用使用频次，在适当时候发出提醒，保护用户的视力与颈椎健康。同时提供应用使用限额功能，可对特定软件设定使用时长，防止沉迷，并生成每日应用使用排行榜，辅助用户更好地规划时间，提升效率，逐步实现个人目标。