more冥想app

more冥想app是一款能够帮助你深度放松的心灵疗愈工具，也常被称为墨尔冥想。它通过多种引导方式，陪伴你放下日常压力，回归当下时刻。软件内设有智慧脱口秀、直播课程、心理催眠、智慧女性等丰富版块，让你在轻柔音乐中进入冥想状态，梳理纷乱思绪，平衡情绪波动，释放负面感受，从而获得身心放松与助眠效果。

冥想对于改善睡眠质量同样有益，每天只需片刻时间，就能让你如同置身自然之中，进入宁静境界，彻底释放情绪、调节心态。及时清理内心积压的负面能量，学会为心灵减负，才能更好地迎接每一天的快乐与活力。

软件功能

【助眠减压】

通过专业引导实现深度放松，减轻焦虑与压力，帮助清理情绪负担，为内心腾出更多空间。

【充电赋能】

快速调整身心状态，激活内在能量，为新的一天注入积极动力。

【自然呼吸】

融合自然意象，山川星河与你相伴，引导呼吸与万物同步，感受生命力的流动。

【觉知提升】

培养觉察能力，在行住坐卧中体会当下，喝茶赏花皆可成为修心时刻。

【正念生活】

将觉知带入日常，无论是烹饪、用餐或整理家务，都能成为修炼内心的机会。

【音乐疗愈】

借助高频音乐舒缓内心躁动，重获平静与安宁。

【正念职场】

在演讲前、签约时或需要灵感之际，提供专业引导助你调整状态，发挥更好表现。

【高效学习】

帮助青少年提升专注力，更好地完成作业与应对考试。

软件特色

1、灵活自由的学习方式

所有名师课程均支持在线直播，错过也可随时回看，视频内容永久保存，让你在任何时间都能继续学习成长。

2、丰富优质的课程内容

墨尔大学精心打造系列导师专栏，系统化设置课程主题，并依据个人学习偏好推荐合适内容。

3、近距离交流互动

通过直播交流、课后讨论、线下见面等多种形式，你可以随时提出疑问，导师将定期解答，实现心灵层面的对话。

4、精选全球导师课程

每年精选二十余位专业导师，围绕禅修国学、人际关系、梦想实现等主题，推出系列精品课程与专题论坛。

软件优势

1、全部功能免费开放，无需担心使用成本。

2、在这里你可以彻底放空自己，快速缓解精神压力。

3、有效调节情绪状态，帮助你掌握心情变化的规律。

4、专门为睡眠困扰人群设计，提供多种改善失眠的方法。

5、涵盖不同层次的助眠引导，满足各类用户的入睡需求。

6、深度放松引导能够缓解焦虑，清理负面情绪积累。

7、收录多种自然声音与舒缓音乐，让你快速平静内心。

更新日志

v4.04.4版本

1、新增直播带练功能：唐宁老师实时带领冥想练习；

2、新增专属冥想推荐：根据心情与练习记录推荐合适音频；

3、引入AI陪伴服务，棒棒唐AI可倾听你的倾诉并定制个人冥想方案。