咖啡因追踪器

咖啡因追踪器是一款专注于记录咖啡因摄入量的软件，它汇集了各类饮品的咖啡因数据，通过科学模型帮助用户追踪每日摄入情况，并提供代谢估算与健康建议，让使用者能够更合理地管理自己的咖啡因消费。

咖啡因追踪器app是什么软件

这是一款基于React构建的现代Web应用，兼容安卓设备；其核心目标是帮助用户科学追踪和管理咖啡因摄入，依托代谢模型提供估算与健康指导，让用户告别摄入过量的焦虑，轻松掌握自己的咖啡饮用节奏。

软件功能

咖啡因摄入记录：支持从预设饮品库快速选择或手动添加记录，输入容量后自动计算咖啡因含量；也可直接输入具体数值，自定义名称与时间，并对历史记录进行编辑或删除。

饮品管理：内置涵盖通用咖啡、连锁品牌、茶饮等多类别的预设数据；允许用户添加、编辑和删除自定义饮品，包括设定名称、咖啡因含量、默认容量与分类，并可按分类或关键词筛选查找。

当前状态仪表盘：实时显示估算的体内咖啡因含量及浓度，通过半圆形进度条对比每日推荐上限；提供状态评估与个性化建议，展示今日总摄入量，并估算达到睡眠安全阈值所需时间，给出最早睡眠建议。

咖啡因代谢曲线：以曲线图展示过去几小时及未来十几小时的代谢趋势，清晰标记当前时间点与睡眠安全阈值参考线。

数据统计与分析：支持按周、月、年视图查看历史摄入数据，用柱状图呈现每日或每月总摄入量；显示选定时段的总摄入量与日均值，通过饼图分析不同饮品的咖啡因贡献比例，并生成健康洞察报告，评估摄入模式与睡眠影响。

个性化设置：可设置体重用于个性化推荐与浓度估算；调整每日最大摄入量、推荐剂量、咖啡因半衰期、分布容积及睡前安全浓度阈值；也可设定计划睡眠时间。

数据管理与同步：支持将全部数据导出为JSON文件备份，或从JSON文件导入以覆盖现有数据；提供清除所有本地数据的选项，并可通过WebDAV实现多设备间同步，确保数据一致。

界面友好，设计美观：采用精致的咖啡主题设计，提供浅色与深色模式，视觉体验舒适。

咖啡因追踪器app怎么使用

1、在本站下载咖啡因追踪器；

2、进入软件后，根据当前状态记录咖啡摄入情况；

3、选择所饮用的咖啡类型，软件将自动计算摄入的咖啡因含量；

4、通过数据统计与分析功能，了解自身的摄入习惯是否科学合理。

使用场景

学生群体：在考试周精确安排咖啡因摄入，以保持专注；避免因熬夜后过量摄入导致次日精神不振。

职场人士：在早会前适量摄入以提神，在重要演讲或下午会议前判断是否需要补充，维持工作效率。

健康关注者：控制整体咖啡因摄入量，避免形成依赖；优化摄入时间，以减少对睡眠质量的干扰。

所有在意咖啡因摄入的人：如果你关心自己的咖啡因消费情况，这款工具都能提供实用的辅助。

更新日志

1.3.0

全新界面布局：支持大屏与移动端的自适应网格卡片视图，显示更美观；

优化使用体验：记录列表和统计页面布局更简洁易读，交互区域更友好；

新增功能：记录可显示克或毫升单位；

安全性提升：移除了主题模式和敏感信息的同步与导出；

其他修复与改进：修复部分统计显示错误，增强夜间模式显示效果。

1.1.1 版

新增当前状态的代谢与统计，便于快速查看相关数据；

新增详细统计分析，包含记录分析、习惯分析和时间分布分析；

使用饼图展示摄入来源分析；

优化页面描述文案，简化内容；

优化关于页面，添加发送邮件反馈问题的功能；

添加自动构建流程。