我的睡眠记录官方版

这款睡眠记录应用是一款很实用的助眠工具，它收录了大量入睡音频，提供多种风格供你挑选；你可以设定睡眠仪式，合理规划睡前时间。海浪声、树林里的沙沙声和下雨声这类白噪音，都能有效提升我们的睡眠质量。软件内设多种睡眠模式，还可以统计睡眠专注记录；通过严谨的数据记录，你能更清晰地了解自己的睡眠状况。

软件特色

睡眠音乐板块包含海浪、风雨等纯净的自然之声，这些自然之音能让你放松身心；还有冥想音乐、白噪音和轻音乐，帮助你在睡前缓解压力。

睡眠监测功能可以记录睡眠时间和睡眠情况，让你掌握自己的睡眠状态。

早睡习惯方面，你可以在睡前锁住手机，冥想助眠时催眠音乐播放不会中断，也可以设定定时结束。

闹钟提醒功能支持设置音乐播放时钟，计时器到点后会启动闹钟，用轻柔的铃声唤醒深度睡眠中的你。

怎么查看自己的睡眠记录

进入应用后，点击下方的设置，进入设置界面。

在界面中找到睡眠记录选项。

在这里，你就可以看到自己的睡眠记录。

怎么进入睡眠模式

在应用底部可以看到睡眠选项，点击它进入睡眠界面。

睡眠界面中提供了睡前仪式、闹钟、小憩以及开始睡眠功能；你可以根据自己的需求选择睡眠或小憩模式。

小编以睡眠为例，点击进入后设置起床时间，然后可以选择开启助眠音乐和闹钟；完成设置后，点击开始睡眠就可以了。

进入睡眠模式后，醒来时只需要长按底部的按钮，就可以结束睡眠模式。

软件亮点

1、每一段声音都没有杂音干扰，催眠效果很好；

2、音质非常柔和，能够陪伴你度过一个个难眠的夜晚；

3、所有声音均来自大自然，让你听到更纯粹的声音；

4、能有效帮助用户改善难以入睡、睡眠浅、多梦易醒等问题。

推荐理由

1.界面简洁：应用界面设计直观，操作方便快捷，适合各年龄段的用户使用。

2.音质纯净：每一段催眠音乐都没有杂音，音质柔和，为用户提供高质量的聆听体验。

3.数据分析准确：通过科学的监测方式，记录并分析用户的睡眠模式，让用户对自己的睡眠质量有清晰的认识。