薄荷健康热量计算软件

薄荷健康热量计算软件是一套面向减脂人群的健康管理系统。它可以和薄荷体脂秤连接，读取设备上的身体数据，平时也能在应用里看到自己身体的变化。每天吃了多少、消耗了多少，都能记下来，减重目标和各项身体指标也一并放在这里，想算热量的人可以拿它当日常参考。

软件介绍

这套应用围绕减脂和健身展开，把热量计算和健康记录放在一起。

使用过程中会涉及健康评测、饮食分析、食谱推荐、社区、商城等核心功能。

这些功能可能会收集、保存和使用与你有关的个人信息。

如果不接受相关信息的收集与使用，部分产品或服务可能无法正常使用。

主要功能

1、记录摄入与消耗：三餐热量随手记，HealthKit 记录即时同步，方便改掉不好的饮食习惯。

2、健康模型跟踪：应用会为你建立专属健康模型，跟踪体重、围度等多项数据，并据此调整减重方案。

3、食物热量查询：食物库由薄荷科学家团队做了 8 年，专注中国食物的热量与营养数据，百度、三星都采用过薄荷的数据。

4、燃脂运动内容：薄荷有健身团队在持续更新运动方法，也自主研发了适合国人体质的减重训练。

5、减重社区：社区里有上千万用户，能看到别人的减重经验和成功故事，也能找到一起坚持的伙伴。

6、多人选择的原因：三餐热量随手记，HealthKit 记录即时同步；全餐挑战 21 天瘦 10 斤、5+2 轻断食一周瘦 3 斤，还有低卡零食、健康速食、智能体脂秤。

操作指南

【自定义预算热量】

1、在记录界面点击今日食谱记录；

2、点击右上角的齿轮功能进入到设置界面；

3、点击自定义预算热量功能；

4、点击预算热量中的修改功能；

5、点击确认之后软件跳出提示设置成功了。

【[INLINE4】]【重新设置计划】1、进入到应用之后找到记录页面点击体重选项；

2、找到右上角的重设目标选项点击；

【[INLINE6】]

3、根据自身的需求改变目标体重等信息；

【[INLINE7】]

4、选择好需要更改的体重点击保存即可。

【[INLINE8】]

软件优势

-- 饮食方案：减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制，不同时期对应不同吃法，不用再纠结吃什么。

-- 健康档案：体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量等数据会长期保存，随时能查。

-- AI 工具：拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，帮你弄明白怎么吃。

-- 数据与算法：收录了几十万种食物的营养和热量数据，算法做了 11 年，会给出减重、健身、经期、孕期、哺乳期的食谱和饮食分析建议。

-- Easy 系列食品：Easy Ace、Easy Fan、Easy Fun 三个系列，上百种健康食品，负担轻一些，味道也照顾到了。

常见问题

- 热量数据准不准：大体上是准的，不过要看食物类型。

瓜果蔬菜、鸡鸭鱼牛羊肉这类自然食物，数据比较可靠。

包装食品的准确度参差不齐，这类数据由用户自己拍照上传，容易出错。

把它当成热量计算器来用就行，输入的数据准确，算出来的热量也就准确。

更新日志说明

v12.3.0 版本

• 记录页加入 AI 技术

• 支持拍照和语音记录三餐饮食

• 轻断食断食期用餐后可标记打卡

• 快捷+键支持自定义

• 15 项记录工具可自由组合展示

v11.1.0 版本更新

• 搜索关键词触发彩蛋活动

• 会员内容音频课程播放优化

• 体重记录增加体重报告

• 体重变化曲线显示更清晰

v8.2.0 版本更新

• 购买相关商品可赠送电子食谱

• 可在订单中记录

• 营养搭配可替换

• 饮食记录中的饮品数据自动同步到喝水记录

• 修复已知问题

• 优化产品体验

v8.1.4 版本更新

• 新增社区活动

• 报名打卡活动和付费挑战赛后可查看

• 体重记录优化

• 设置目标操作更简单

v7.8.6 版本更新

• 预算热量算法升级

• 防止减重期间预算热量过低

• 新增青少年人群推荐热量功能

• 购物车商品价格显示优化

• 直观展示优惠

v7.8.4 版本更新

• 新增喝水小组件

• 显示目标饮水量和已喝饮水量

• 新增全场换购

• 其他细节持续优化

• 提升用户体验

v7.7.11 版本更新

• 修复已知问题

• 持续优化用户体验

v7.7.10 版本更新

• 体重记录新增体重数据条

• 体脂秤新增数据变化趋势

• 睡眠记录新增促眠呼吸训练和睡眠分析

• 孕期管理新增孕期体重视图和孕 40 周详情

• 宝宝板块睡眠计时器和日历 UI 优化

• 其他细节优化

v7.7.8 版本更新

• 修复已知 bug

• 优化使用体验