薄荷健康热量计算软件

薄荷健康是一款围绕体重管理做记录与分析的手机应用，体脂秤连上之后能同步设备数据，身体的变化会以曲线和数值的形式呈现出来。日常减重目标、各项身体指标都收在同一个地方，想算热量、想看看自己这段时间有没有进步，打开它就能翻到对应记录。

薄荷健康官方说明

减脂、健身、记录热量、跟踪身体数据，这些事都有不少人在用它完成。

应用内涉及健康评测、饮食分析、食谱推荐、社区与商城等功能模块。使用过程中会收集并保存与你相关的部分个人信息。若不同意这些信息的收集与使用，对应的产品和服务可能无法正常提供。

薄荷健康功能说明

三餐吃了什么随手记下来，HealthKit 的记录也会即时同步过来，改掉旧习惯比想象中省事。

应用里有一套为个人准备的健康模型，体重、围度这些维度的数据会被持续跟踪，方案也跟着调整，减重过程更贴近身体状况。

食物库由薄荷的科学家团队打磨了八年，热量数据力求准确，百度、三星都采用过薄荷的数据。

健身内容由专业团队负责，国际上新的运动方法会陆续加进来，也有针对国人体质自主研发的训练课程。

社区里聚集了大量正在减重的人，伙伴之间的理解和鼓励、别人分享的成功经历与经验，都能在这里看到。

不少人选它的理由，大致是这两点：——三餐热量随手记，HealthKit 记录即时同步，习惯改起来更省事；——全餐挑战 21 天瘦 10 斤、5+2 轻断食一周瘦 3 斤，加上低卡零食、健康速食、智能体脂秤，从吃到称都有对应产品。

薄荷健康如何自定义预算热量

1、进入记录界面，点一下今日食谱记录；

2、点右上角的齿轮图标，进入设置界面；

3、在设置里找到自定义预算热量；

4、点开预算热量，选择修改；

5、确认之后，软件会提示设置成功。

薄荷健康减肥软件如何重新设置计划

1、打开应用，在记录页面点体重选项；

2、右上角有一个重设目标，点进去；

3、按自己的实际情况改动目标体重等信息；

4、确认要改的体重数值后，保存就可以了。

薄荷健康优点说明

-饮食方案按人来定。减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制，处在哪个阶段就配哪套方案，不用再纠结吃什么。

-身体档案长期留存。体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量这些数据都会保存下来，随时能翻查。

-AI 工具替人省事。拍张照就能识别食物热量，拍配料表能读出成分，饮食记录还会给出分析，怎么吃的问题有了解答。

-数据与算法是底子。食物营养和热量数据有几十万种，算法连续升级了 11 年，减肥、健身、经期、孕期、哺乳期的食谱和饮食建议都由此生成。

-Easy 系列健康食品。Easy Ace、Easy Fan、Easy Fun 三个系列，上百种食品，负担轻、味道也不差，Make life easy。

薄荷健康的食物热量准吗

大体上是准的，但范围有限——瓜果蔬菜、鸡鸭鱼牛羊肉这类天然食物问题不大。包装食品就差一些，因为那些数据多由用户自己拍照上传，出错的机会不小。把它当成热量计算器来用就行，输入的数据没问题，算出来的热量也就靠得住。

更新日志

v12.3.0版本-「记录页」加入 AI 技术，支持拍照和语音记录三餐饮食。

-「轻断食」断食期用餐后可标记打卡。

-「快捷+键」支持自定义，15 项记录工具可按习惯组合展示。

v11.1.0版本更新-「搜索」搜索关键词可触发彩蛋，年终活动福利可发现。

-「会员内容」音频课程播放更顺畅。

-「体重记录」增加体重报告，体重变化曲线显示更清晰。

v8.2.0版本更新

- 购买相关商品可赠送电子食谱，在订单中可记录，营养搭配可替换。

- 饮食记录中的饮品数据自动同步到喝水记录中。

- 修复已知问题，优化产品体验。

v8.1.4版本更新

- 新增「社区活动」，报名打卡活动和付费挑战赛后可在发现页「社区活动」版块查看。

- 「体重记录」优化，设置目标操作更简单。

v7.8.6版本更新

- 「预算热量算法」升级，防止减重期间预算热量过低。

- 「青少年人群推荐热量」上线。

- 「购物车商品价格显示」优化，直观展示优惠。

v7.8.4版本更新

- 新增喝水小组件，目标饮水量、已喝饮水量一目了然。

- 新增全场换购。

- 其他细节持续优化，提升用户体验。

v7.7.11版本更新修复已知问题，持续优化用户体验。

v7.7.10版本更新

- 体重记录新增「体重数据条」与体脂秤「数据变化趋势」。

- 睡眠记录新增「促眠呼吸训练」与「睡眠分析」。

- 孕期管理新增「孕期体重视图」与「孕40周详情」。

- 宝宝板块睡眠计时器与日历 UI 优化。

- 其他细节优化。

v7.7.8版本更新修复已知 bug，优化使用体验。