咕咚

咕咚是一款面向日常锻炼人群的运动健身应用，把课程、训练计划与身体数据管理放在了一起。它收录了种类挺全的运动课程，也能按个人情况给出训练安排，让你随时了解自己的运动表现和身体状态。

咕咚官方简介说明

这是一款被两亿用户使用的跑步、骑行与健身类软件，把运动健身和马拉松、骑行赛事活动集中在同一个平台里。刚起步的新手也好，跑过多场全马的资深选手也好，都能在这里找到对应的功能。

数据记录方面，咕咚自家的算法强调独特、精准与稳定。用GPS定位，或者调用手机内置的各类运动健康传感器，5K、10K、半马、全马这些跑步距离，以及骑行、健走、登山、越野、徒步、健身等场景，都能得到准确的记录和即时分析，方便你摸清自己的运动量和身体反应，练得更稳妥。

手表管理上，咕咚可以和多个品牌的运动智能手表配对，佳明、松拓、华为、高驰等都在支持范围内。运动时心率等指标能实时监测，还有语音提示；运动结束后数据会自动上传同步，每一次训练都有留存。

赛事活动覆盖的距离跨度不小，从5公里、10公里到欢乐跑、马拉松，甚至奥运会马拉松帮跑都包含在内，不少人把人生第一场马拉松和第一枚运动奖牌留在了这里。全年有一百多场线上主题IP赛事可以参加，海内外的线下马拉松也支持报名，同时还配有专业的备赛训练计划，帮助安全完赛。骑行活动同样不少，可以和众多咚友一起比拼骑行热度。

咕咚app优点说明

1、运动社区做得比较完善，能认识兴趣相投的朋友；

2、健身课程数量多、类型杂，不同锻炼需求都能找到对应的内容；

3、训练计划会结合身体情况来定，属于个性化安排；

4、社区氛围活跃，可以和其他人交流心得，也能互相督促。

咕咚app特点介绍

1、操作门槛低，没用过这类软件的人和长期锻炼的人都能较快上手；

2、训练过程中有实时语音指导，帮助用户避免动作不当带来的损伤；

3、兼容多种设备，身体状况随时都能查看。

咕咚使用方式

1、打开咕咚，点右下角的“我的”，再进入“设置”；

2、在设置里找到并点击“自动生成运动记录”；

3、把距离选成最小的那一档；

4、最后打开“运动数据实时上传”的开关，就设置完成了。

咕咚适用人群

各个阶段的运动爱好者都能用，刚尝试跑步的新手和备战马拉松的专业选手都在其中。如果你需要一款能准确记录跑步、骑行等运动数据，同时提供系统训练课程的工具，它基本能满足。

喜欢靠参加各类赛事来挑战自己，又想在活跃的社群里找到同好、交流经验的人，这里也提供了一个氛围不错的平台。

咕咚版本记录

v10.77.2版本

「优化」

-修复了一些bug，优化了一些使用体验，程序猿们努力让您运动更快乐~