行路记数通

行路记数通是一款围绕日常步行与运动记录做文章的小工具。它把每天走了多少步记下来，也能顺手给自己定个步行小目标；界面上会显示当天的日出和日落时间，出门散步前看一眼就能挑个合适的时间段。跑步、跳绳、健身房锻炼、游泳这些项目同样可以记录，动满十分钟会有一颗小星星作为奖励，运动轨迹也会保存下来。软件里还有饮食打卡的部分，早中晚三餐吃了什么都能选着记，加上身高体重的换算小工具，平时随手填一填，日子久了数据就攒起来了，健康作息也更容易维持下去。

软件特点说明

1、每天走多少步由自己决定，目标步数想设多少就设多少，进度条走到哪儿一眼就能看清；再配合日出日落时间表，几点出门遛弯、走多久都安排得明明白白。

2、可记录的运动类型不少，不是只能计步这一种。跑步、跳绳、去健身房练、下水游泳都能记进去，运动量达标后拿到的小星星虽然只是个标记，看着却挺有满足感，也让人更愿意接着动。

3、三餐打卡操作简单，早餐、午餐、晚餐分开列好，食材种类分得比较细，手指点几下就记完了，每天吃过哪些类别的食物随时都能翻出来看。

4、身体数据测算速度快，自带的身高体重计算工具用着挺顺手，把对应数值填进去，几秒钟就出结果，不用自己翻公式，管理身体指标省了不少事。

软件优点说明

1、运动和饮食在一个软件里就能处理完。日常计步、专项运动打卡、三餐记录、身体指标测算都放在同一处，一个工具管住这些事，不用在好几个应用之间来回切换。

2、界面清爽，上手没什么门槛。各个功能区域划分得清楚，想找什么一眼就能看到，不管是开始计步还是记一顿饭，点两下就完成，不必先去研究说明书。

3、星星奖励让人更愿意坚持。运动满十分钟就有一颗星星入账，这种反馈很轻，不会给人压力，反倒能推着人一天天动下去，时间长了运动就成了习惯。

4、用起来干净，不闹心。软件里没有弹窗广告跳出来打断操作，打开就能安安静静地记录运动和饮食，整个过程清清爽爽。

使用方法

1、装好之后打开软件，看完用户协议并点同意，就能进入主界面

2、来到软件主页，直接按页面上的开始计步按钮，步数就开始记录了

3、切到运动板块，按自己的需要挑跑步、跳绳之类的运动模式

4、在工具页面里找到体脂率计算器，把个人数据填进去就能得到测算结果