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永乐

v1.0 · 更新于:2026-11-02 16:53:58

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  • 语言简体中文
  • 版本v1.0
  • 评分★★★★★
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永乐健康食谱是一款围绕日常三餐做营养搭配的饮食服务应用。它把菜谱、做法视频和养生建议放在一起,还会按体质与健身目标给出饮食方案,省去每天想吃什么的纠结。减脂、增肌的人,需要照顾家人的下厨者,以及想按节气调理饮食的用户,都能在里面找到对得上自己情况的参考。

永乐

核心功能一览

三餐食谱由高级营养师给出早中晚餐搭配建议,照着安排一天不难。

视频菜谱用高清画面演示做法,一分钟左右就能看懂一道菜的关键步骤。

名厨课程请来国内知名大厨亲自讲解,收录了 50 个技法供学习。

养生专区按时令节气和体质给饮食建议,适合给家里人做点应季的饭菜。

菜谱范围覆盖主食、家常菜、中华菜系、各地小吃和外国菜,做法步骤写得比较细。

饮食计划与食材调整

应用会结合体质和口味偏好,生成一周的饮食计划,不用自己逐餐琢磨。

减脂和增肌被区别对待,两套吃法给出的搭配方向并不一样。

健身食谱从零基础也能入门,跟着推荐走就行。

不同年龄层的用户会拿到不同的营养食谱,家里老人小孩都能照顾到。

预算紧张或者对某些食材过敏时,可以用食材替换功能换掉不合适的原料。

营养计算引擎经过升级,给出的数据更准,结果出来也更快。

美食制作示例

双皮奶:牛奶在锅里煮开倒进大碗,静置后表面会结出一层带皱的奶皮。

另取两个空碗,放两个蛋清加两勺糖,搅到糖化开为止。

牛奶稍凉后用筷子把奶皮挑破,把奶缓缓倒进蛋清碗里拌匀。

再沿碗边慢慢倒回留着奶皮的那只碗,奶皮会自己浮上来,隔水蒸十分钟就好了。

番茄火腿蛋卷:鸡蛋打散,加盐和胡椒粉调味备用。

番茄、洋葱、火腿洗净切成小丁,平底锅放油烧热后下锅翻炒,撒一点盐。

炒到八分熟时倒入蛋液铺平,摊成蛋饼的样子,卷起来出锅切段即可。

椰奶鸡蛋羹:准备两个鸡蛋、一瓶椰子汁和白糖。

鸡蛋打散加少许糖,倒入一碗椰子汁,用保鲜膜封好并扎几个小孔,大火蒸十五分钟。

关东煮:水开后放海带和白萝卜,加适量调味料与香菇,中小火炖二十分钟。

接着下豆泡和各类肉丸,加盐再煮十五分钟。

最后放魔芋结和西兰花煮五分钟,淋一点香油就能出锅。

配图

使用须知与常见疑问

食谱依据的是大众营养数据,体质有差异,调整饮食前最好先问过医生。

下厨之前先确认食材里没有会过敏的东西,别大意。

部分功能需要开启定位权限,用来推荐本地的时令食材。

首次使用建议把健康问卷填完,推荐准确率能提升 90%。

食谱加载不出来时,先看网络,或者到设置里的存储项清除数据。

收藏丢了可以进「设置-云同步」手动备份一次。

用起来卡顿就重启应用,或者更新到最新版本。

语音播报没声音,检查系统媒体音量和「朗读模式」开关是否打开。

安装建议放在机身存储而不是 SD 卡,能少一些卡顿。

想扩充食材库,去「我的-检查更新」里获取扩展包。

应用本身完全免费,没有隐藏订阅,遇到付费弹窗那是第三方广告,别点。

食谱里的克数指生重,糖尿病患者需要自行换算碳水。

药膳方只作日常调理,不能代替医生的嘱咐,孕妇和儿童请在监护人指导下使用。

版本更新记录

新增「个性化饮食计划」,按体质与偏好生成一周食谱。

新增「AI食材替换」,自动推荐可替代的食材。

新增「用户晒餐」社区板块,方便交流做菜心得。

升级营养计算引擎,数据更准、响应更快。

优化食谱搜索速度,支持模糊匹配与历史记录复用。

优化界面视觉与操作逻辑,降低上手门槛。

修复部分食谱卡顿的问题。

修复部分机型上的同步延迟,多设备数据保持一致。

应用信息

  • 软件大小:7.2 MB
  • 软件语言:简体中文
  • 软件版本:v1.0
  • 包名:com.yongleapp
  • 更新时间:2026-11-02
  • MD5值:9cd18275b6af43c367024f4e3f997659

软件截图

  • 永乐截图1
  • 永乐截图2
  • 永乐截图3
  • 永乐截图4

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