蜗牛睡眠是一款围绕睡眠监测与助眠构建的手机应用，把记录梦话、打鼾，分析睡眠状态，播放助眠音乐这些事都放进了同一个工具里。它能在你睡觉时自动录下夜里的声音，第二天醒来翻看前一天的鼾声和梦话内容，也能顺带了解自己的入睡情况。除去记录，它还提供各类睡眠相关的信息，方便你按自己的需要去查看和了解。
对睡眠状态做出分析判断把梦话和呼噜声录制保存下来用智能闹钟在清晨把人叫醒生成一份睡眠分析报告播放 ASMR 睡眠音乐，入睡后自动停止
蜗牛睡眠是一款用来检测梦话和失眠状况的工具，主打白噪音智能助眠与专业睡眠监测记录。
它不需要佩戴任何穿戴设备，放在枕边就能用，省去了手环手表带来的束缚感。
应用采用自家的睡眠算法，每天记录并监测入睡时间、睡眠深度、睡眠时长、翻身次数、打鼾与梦话内容等 30 项数据。
记录只是其中一部分，它还会借助智能 AI 分析系统去查找影响睡眠质量的原因，并据此给出相应的睡眠解决方案，帮助使用者维持早睡早起的自律安排，慢慢摆脱失眠和亚健康状态。
夜里播放睡眠音乐，睡着之后需要音乐自动停下来。
运动、健身、跑步之后的夜晚睡眠。
想了解自己的睡眠效率，并希望有所改善。
想弄清睡觉时的行为，比如有没有说梦话、打呼噜。
受失眠困扰，需要催眠曲帮助入睡的人群。
不想每天早晨被闹钟惊醒的人。
压力大、焦虑，或者饮酒、喝咖啡、吃宵夜之后，想看看这些对睡眠质量有什么影响。
想了解睡眠效率与质量，包括深度睡眠、浅睡眠以及入睡用了多长时间。
睡眠音乐方面，应用里的原创曲目由音乐家和睡眠科学家一起创作，把睡眠科学的理论融进了旋律之中，目的是让人更快入睡。这些音乐在专业睡眠实验室做过验证，也请来大量志愿者参与测试，确认过它对助眠确实有效果。
睡眠报告方面，应用内置的识别算法在多家专业睡眠实验室做过测试比对，还拿脑电、心电睡眠监测设备采集的数据做过对照。针对 iPhone 4、4S、5、5S、6、6Plus 等不同机型，算法也分别做了匹配优化，为的是让监测结果尽量准确。
音乐授权方面，应用提供的原创睡眠音乐和闹钟铃声都拿到了音乐制作人的书面授权，这些音乐可以在应用内在线播放和下载。授权人对应用中的原创音乐作品享有合法权利，在没有获得授权的情况下，任何第三方都不能使用。
1、打开蜗牛睡眠 app，在底部菜单栏里找到“我的”并点进去，接着点界面左上角那个齿轮形状的按钮，就能进入设置界面。
2、在设置页面里找到录音这一项，把它打开，睡觉时才会把梦话录下来。
3、设置好以后，切到“监测”页面，点一下开始睡眠就可以了。
4、进入睡眠界面后可以听自然音，有助于更快入睡，梦话、呼噜这类声音系统会自动帮你录下来。
1、为什么软件会自动退出？为什么第一天记录完什么都没显示，闹钟也没响？连续用了四天，有两天根本没记录到睡眠，这是怎么回事？
碰到这类情况，通常和下面三种原因有关：A．中途有电话打进来，会把软件中断（这个问题正在修复，后续版本更新会处理）；B．手机存储空间不够时，软件容易自己退出；C．点了“开始睡眠”之后还在继续用音视频播放软件，会把蜗牛睡眠挤掉。这些问题都在修复中，会在后面的版本里改善。
2、录下来的梦话能放出来听吗？那条语音怎么听不了？
录好的梦话语音是可以听的，直接点那条语音就能播放。如果听不到声音，可能是音量调得太小，或者手机处于静音状态。下个版本更新后，播放语音时会加上播放提示，方便判断有没有正常播放。
3、具体怎么用？
用法很简单：第一步，打开蜗牛睡眠 app；第二步，点“开始睡觉”按钮；第三步，把手机放到床上的枕边（据说把手机一半压在枕头下面、让麦克风露出来，效果会更好）；第四步，接下来就是睡觉；第五步，早上醒来点“停止记录”按钮，就能看报告、听梦话和呼噜了。祝你做个好梦。
4、手机放这么近，会不会有辐射？
如果担心辐射，可以把手机调成飞行模式。断网状态下，除去不能在线听催眠曲，其他功能都能正常使用。也可以把手机放得离身体稍远一些（建议 20 到 30 公分左右），但不能放到床以外的地方，比如床头柜上，那样就感应不到你的睡眠情况了。
5、安卓系统可以下载吗？
目前安卓版本还在内测阶段。安卓机型太多太杂，不同型号的机器后台算法不一样，需要反复调试，还请耐心等待。
6、有梦话录音，但所有得分和睡眠情况都是零，怎么办？
这可能是两种情况造成的：一是手机没有放在床上，感应不到睡觉时身体的变化（不能放在床边的桌子上）；二是手机的加速度计传感器或重力感应失灵了，可以下载一款 G-sensor 软件测试一下。后期我们会在软件里加入校准检测功能。
7、手机应该放在什么位置？
需要把手机放在床上、靠近身体的地方，不能离开床，否则测不准睡眠情况。想让结果尽可能准确，就让手机离身体近一些。如果担心辐射，可以开启飞行模式，断网状态下除去不能在线听催眠曲，其他功能都能正常使用。
v6.5.8版本更新修复了部分线上 bug，提升了用户体验。
1、睡眠报告全新升级
v6.5.0版本更新
1、重新调整了页面底部按钮布局，优化了我的页面位置；
2、优化了播放器，增加了定时和播放模式；
3、每日一测全面升级，提供了更多免费及付费心理测试；
4、优化了睡眠报告鼾声和环境噪声分贝图；
v6.4.0版本更新
1、重新调整了页面底部按钮布局，优化了我的页面位置；
2、优化了播放器，增加了定时和播放模式；
3、每日一测全面升级，提供了更多免费及付费心理测试；
4、优化了睡眠报告鼾声和环境噪声分贝图；
v6.3.0版本更新
1、新增了用户目的标签设置，提供个性化音乐推荐；
2、优化了睡眠报告，展示出更多睡眠因素信息；
v6.1.1版本更新
1.修复了音乐相关问题
2.优化了睡眠报告的展现形式
v6.0.0版本更新1 全新UI设计，音乐功能升级，沉浸式音乐体验2 睡眠页面全新改版，睡眠记录直接直达3 睡眠商城有了新位置，在个人中心里好物云集，独家推荐。
4 修复了已知的bug，提高用户体验v5.12.1版本更新
本次更新：修复了已知的bug，优化用户体验。
v5.11.1版本更新修复了已知的问题，提升app性能v5.11.0版本更新优化了助眠音的使用体验，同时修复了已知的问题，提升app性能v5.10.1版本更新
本次更新：新增了蜗牛测试，限时免费，快来体验吧。同时修复已知问题，提升app性能
v5.10.0版本更新本次更新优化了部分页面的样式，同时修复了已知bug，体验更友好v5.7.1版本更新优化了核心算法，使呼吸暂停风险(OSA)评估更准确。
v5.7.0版本更新
1.新增助眠音组合推荐
2.修复了已知bug，提升使用体验
v5.3.5版本更新感谢使用蜗牛睡眠，我们会持续更新并为您带来最佳的使用体验。
最新版本优化了关爱功能，提升了产品性能，体验更流畅。
v5.3.0 版本更新
1、睡眠监测页优化升级，更直观的展现你近期的睡眠情况
2、新增更多自然音、助眠曲专辑、冥想曲等内容等你来体验
3、精简产品结构，将睡眠报告入口移至个人中心页面中
4、睡眠监测算法升级，效率提升，更稳定，更省电
v5.0.3版本更新
1. 直接登录注册，进入蜗牛睡眠更快捷～
2. 睡眠排行榜强势回归，来看看你昨夜「睡过」多少人！
3. 智能睡眠计划支持训练结束后自动睡眠，再也不用担心睡着后无法记录，请放松享受您的夜晚吧！
v5.0.1版本更新
1. 直接登录注册，进入蜗牛睡眠更快捷～
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3. 智能睡眠计划支持训练结束后自动睡眠，再也不用担心睡着后无法记录，请放松享受您的夜晚吧
v5.0.0版本更新
1.UI视觉全新设计，带来致美享受
2.应用整体交互优化，提升产品使用体验
3.优化闹钟功能，稳定睡眠节律
4.修改睡眠算法，分析报告更准确
v4.3.3版本更新
1.自动化报告解读上线，深度分析报告，了解睡眠潜在风险，完整为你解决！
v4.2.1版本更新新版社区上线，进入首页寻找好帖参与话题~
1.我们精心准备了夜生活、解梦、搞笑、睡知识、晚安树洞等一系列话题分类等你发现，
2.并且邀请了睡眠专业领域的大咖专家入驻社区与大家互动，速来参与吧~
3.可以举报或拉黑对方，对于不文明举动的用户会做永久封号处理
v4.1.3.1版本更新
1.新增社区动态推送，再也不错过和蜗友的每一次互动
2.新增蜗牛小工具，和小蜗一起愉快玩耍吧
3.解决了一些已知bug，优化了部分功能体验
4.增加了多语言选择，中英繁根据需求切换
v4.0.1版本更新蜗牛睡眠-超好用的梦话失眠检测神器！4.0惊喜上线，只为给你一个更优质的睡眠。
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